枪板应先学会卡位，蓝板下的3秒区是你抢板的圣地，建议你W卡住位置后再D抢板，还有一点就是你需要能够判断求的落点，比如G偷底角3分，这时候就需要你能提前预判求的落点，一般情况下G的3分不进的落点都是他投求的。
反板 就慢慢学叭~~~。
1.勾手投篮：需要5000积分，绝对是一个好C必备的技能，技能没有好与坏，关键是你要会用，篮下后+D.2.卡位：需要5000积分/PF需要12000积分，有了这个技能，当投手投篮不进形成篮板的时候，这个技能会发动出来，这时，凡是。
对抗-篮板-弹跳-跑动-盖帽 扣篮-投篮 抢断-传球-运球 上篮-三分 加点二：一、进攻端 在进攻端不需要太多，首先三分我们就不需要了，主要还是扣篮！上篮和投篮也不是很重要。二、防守端 在防守端我们中锋。
第一看板，我像长时间玩中锋的人都知道G在出手后，球飞出的路线就能看出板是往哪里落，然后用最快的速度像那球落点的最高点跑过去（最后卡位，但是别贴到对方C身上，容易倒）。其次不会看板的，有招能叫你短时间学会。
这项技术也适合中锋定点要位时对方中锋的绕前防守。当对方中锋绕前防守时，我方中锋顶着对方伸手做要求动作，同时暗示我方前锋快速把球转移到另一侧，我方中锋可乘机转身接外线传球进攻。篮球中锋的进攻动作 中锋摆脱对手要好位。
中锋进攻要注意跑位,跑到位后要球,靠顶人技巧来往里,中锋身体对抗好,上篮被盖几率不大,但是也不是说就盖不到,对方防守队员要是盖冒的点拿握的准,那就G都可以很容易地盖掉C,!所以,打C上篮,要注意时间差,假动作是。
第一，抢板时机，是球马上落到袋时起跳。第二，提前看准球的落点，一般情况，正中间的三分球，先跑到罚球线前二步，起跳，必中。对方在左方投蓝时，球一般{80%}落对面，提前跑过去准备接球。再就是影子了，影子的地点。
学上大梦，虚实，后撤投篮这三个技能！中锋卡位，强力盖帽必学。
网友分享：这个办法很愚蠢,特别是对于喜欢用方向键+W的人来说,对方的C很容易把你骗出来.说个例子,比如对方G左边45度3分,这个时候你站在篮下非常吃亏.如果是抢进攻篮板的话,你完全可以站对方C下面一点位置,你用W,切记是背对篮框。