球没下落就拿到那球了！低板谁都可以秒`中高板需要看篮板能力值`只要球弹起的最高点在自己的最高点内`这样的球都能秒！可以拿到现实想想`自己跳的高度比球弹起来的高度还高`那么自己就可以在球的最高点拿到球了！而。
网友分享：女C一般95篮板就能秒2了 秒2要等球闪了以后才能秒 不能快 如果过快就秒不到 过快是秒高3的 和男C差很大是能力方面 秒板是靠网 技术 能力(排名一定要分先后） 秒高3我记得是103篮板 至于稳不稳完全靠个人。
如果以上条件都具备，秒高3就好秒了，高3对网速要求很高，因为高3板弹的很快，所以你要在球砸框的同时起跳，稍微慢一点点都不行，当然快一点点也不行，会出帽。如果你的网延迟很高秒高3是相当困难，几乎不可能秒到。
网友分享：弹框左正上方弹起 2。弹框右正上方弹起 3。弹内框正上方弹起 能秒的能力为96。 其他的都是别人所谓的中高板，（弹外框正上方弹起，虽然看着也挺高，但不属于高板）这样的中高板有5种左右，能力在80-85就能秒了 。
所谓的高1就是先打到框的前沿，然后碰到板再反弹起来的高板。我这样说也许你还是不太能理解，但是你结合实际多看几次，大概也就知道是什么板了。也就是最低的正面高板。记得是先打到框的前沿，然后碰到板再反弹起来的。
网友分享：首先C个头2m，板92的话就能秒高一了，96大概能秒到高三，高二忘了。怎么秒呢？在球砸到篮筐弹起的瞬间跳起来就可以了，真没什么技巧。
1,超低板(是个人就能秒)2,低板(是个C就能秒)3,中低板(篮板能力50)4,中板(篮板能力65)5,中高板(分好几种,篮板能力80-85能秒,需要LZ自己摸索)6,高板(网上流行的说法是分3中,第一种:直接往中间高高弹起的,能力。
篮板能力100以上，可以秒高三。男C比女C好秒，望采纳。你朋友说的跳太快根本不成立，秒板的意思，就是球沾框你就的起跳，这才叫秒，等一会再跳已经不是秒了，所以秒板不存在快慢，只有快秒 。
哇，板好高啊- -我PF32邓肯才79的板97的跳虽然这样的确能秒到高三，你找个好位置，不是板房就卡个位，但是不要有其他人卡到你的位置，不然你连板都抓不到就别看秒了，能力低的就不要求像秒高1.2那样了，稍微慢一。
要么是自己能力不够` 或者自己不会秒, 而弹左筐的需要篮板能力达95才能秒咯,秒板是在球弹的最高点拿到的板! 感觉就像球在上升过程中就被抓下来了, 这样的高板篮板能力达70就可以秒了秒板,球上升到最高点需要。