在FS里简单的说就是冲板可以提高最高点！能在更高的地方拿到球！这就是冲板，冲板是非常华丽的板，可以从很远的地方冲到球，甚至可以穿越人家的身体拿到板 .②秒板：所谓秒板就是在球弹起的最高点拿到的板`球没下落就。
2.判断落点预先占位 作为一个内线篮板的 守卫者 ，还要熟悉不同位置投篮，篮球弹起和下落的情况。这样才有利于你去判断 篮板球 的落点，做到提前站到落点位置。3.抢板时机的判断 抢板不能乱枪，跳早了碰不到球，跳晚。
除了直接弹正板，快速的低板球，直接跳起抢，剩下的球都不用着急，卡住对 方，看清球弹出的方向，立即按时间起跳拿板，当然了，篮板时间没法讲，需要 自己体会；尽量原地起跳拿板，PF弹跳高，原地就可以冲篮板，只要时间把。
技巧的话 反板也是技巧 买卡位 按W,当求弹出的时候,按W跟着球走,到达可以抢的高度 松掉W和方向键按D 。
我用“当”代表篮球在框上弹的声音 用“啪”代表你抓住篮板的声音 有不同的情况 最容易的一种是 球弹三下掉下来。整体节奏是 当 当 当 啪!(你要看准球弹了几下第三下刚一弹完你就按D 就算你闭上眼睛，别人也。
网友分享：1.秒板方法: 秒板也就是在球刚刚接触篮筐的时候就按A或者D. 秒板主要有秒分和秒抢. 秒抢一般适用于你在里面卡位,对手站在你后面的情况,并且你必须保证你的位置可以抢到板. 秒分一般是对手卡位,你站他身后的时候使用,。
也就是对方C位置的前面或者觉得自己位置被对方C挤出来了,你可以站在刚才我说的位置,向前就是篮的方向按D,这样可以把对方C的位置挤掉,这样大多数常规的篮板球都能抢到.但我一般抢板在挤到位后会注意F或G的投篮位置,一般。
要抢板最好有个卡位技能和分球技能，如果位置占得好，看球碰篮筐后闪动时按D为最佳时间（反应要看个人能力了）如果对方已经在篮下站了好位置也没关系，分球后马上再抢，肯定是分到球的人先抢到（特殊情况：如果球分远。
秒板,首先在球出手后要判断球弹出的方向,是高板还是低板!如果位置判断好了的话,低板是在球碰到篮框就可以起跳了,而高板要自己评自己感觉,自己能力值是否可以秒到了!位置可能站不到最好的话!重之,手伸开可以碰到那点就。
学会卡位吧，你把别人卡住自然就有位置抢了，如果厉害的话甚至可以卡到别人跳不起来，这个就牛了，不过还是要慢慢练。至于板的话，前面几楼都说光了，基本上都是这么抢的 。