秒板也就是在球刚刚接触篮筐的时候就按A或者D.秒板主要有秒分和秒抢.秒抢一般适用于你在里面卡位,对手站在你后面的情况,并且你必须保证你的位置可以抢到板.秒分一般是对手卡位,你站他身后的时候使用,或者是你判断出了球。
1，球砸在篮筐的正前方这种球能秒 2，球在篮筐里左右弹一下然后弹出框能秒 3，底板能秒指球砸在篮筐下沿能秒 。
网友分享：(说明:冲板的最高点比卡位板的最高点要高) 冲板:冲板,街头篮球里最华丽而且最强悍的强板方式,不要说什么鬼板最强之类的,在正规的街球比赛里,冲板就是定理,冲板可以破任何一种方式的卡位板,相信有很多C遇到过,被PF冲高板冲到。
球投出后弹右边框直上直下，最高点与整个篮板最高的边相持平，此乃最低的高板，俗称高1板。秒抓这个板，200CM男C，篮板数值必须达到88以上（包括88，190CM女C在此基础上数值再 2，也就是90），弹跳必须达到45以上。
网友分享：1.秒板方法:秒板也就是在球刚刚接触篮筐的时候就按A或者D.pf c 可以秒板 但是前提是篮板能力要高，c相对容易些 75的篮板能力一般可以秒中低板了 其实比赛最多的就是中低板 有些人追求极限 想秒所谓的高4 那你就要。
网友分享：一般来说秒板,在球打到球框后弹出的一瞬间下落的过程抓（前提是你的人能力够..一般PF都是够的）。..或者如果你能力够高像我的PF..27J.(低级..别笑我)板房里球飞很高后在球下落到得分框(上面算分数那。
能秒的高板只有且只有3种：1。弹框左正上方弹起 2。弹框右正上方弹起 3。弹内框正上方弹起 能秒的能力为96。其他的都是别人所谓的中高板，（弹外框正上方弹起，虽然看着也挺高，但不属于高板）这样的中高板有5种。
网友分享：秒板 先保证你的能力要到一定高度 PF的秒我不会 但是相信C和PF秒是有共同点的 说个应该没有错误的观点 球碰到篮筐口变色的瞬间安D是没错的 但是如果你等看到变色再按 估计秒不到 因为没那块的手速 所以。
具体使用方法为，在球被投出后，按下卡位技能（这个一定要有），然后在一直卡位的情况下以秒板（瞬板）的时机按下篮筐方向+D。冲板：强力板法之一。PF的专长。籍由夸张的弹跳力来达到快速拿板的目的。基本使用方法很简单。
网友分享：PF/C 看球的轨迹 判断用哪种方式抢 板分为3种：低板，中高板，高板！按抢法也分为3种：冲板，秒板，鬼板！（注意：我这里说的3种抢法是学名`那些所谓的反冲板`瞬板其实都是俗称`反冲板是鬼板的俗称`瞬板是。